如何解决 焦虑症自我调节冥想方法？有哪些实用的方法？

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谢邀。针对 焦虑症自我调节冥想方法，我的建议分为三点： 最后，买装备前多去实体店试试，听店员建议，多问多试，适合自己的才是最好的 夏天主要防晒、防蚊，防蚊喷雾和遮阳帽很重要，睡袋可以选轻薄款

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